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虽然吸烟有害健康是全民皆知的事情,全世界目前也都在劝导戒烟,可是对于一些有着常年抽烟习惯的人来说,想要戒烟可以说是“难于登天”。
尤其是那些平日里无节制吸烟的人,每天可能可以不吃饭,但要是不抽烟,可能烟瘾就会像小虫子一样在心里爬,让其备受折磨。
很多人可能觉得这种说法有些严重了,但事实上,对于一些常年有着吸烟习惯的人来说,这种情况是真实存在的。
癌症吸烟会怎么样在线问医生?即便烟瘾再大,这3个时间段也尽量忍一忍,别抽烟。
因为人一旦养成了抽烟的习惯,人体便会对香烟中的尼古丁、焦油等有害物质形成依赖,慢慢的,一旦人体在长时间内接收不到烟草中的成分时,人们就会开始变得焦虑、暴躁,这时人们想要抽烟的欲望就很难克制。
可是,尽管烟瘾很难戒掉,但是对于长期抽烟的人来说,这3个时间段一般都不建议抽烟,即便烟瘾再大,也尽量忍一忍,别抽,因为在这几个时间段抽烟,给身体带来的危害或会成倍增加。
1、喝酒时
在生活中,每当人们谈论起烟时,必然也会说到酒,烟酒好像已经成为了约定俗成的搭档。而且很多人都喜欢在喝酒的时候,顺便点上一根烟。
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但是边抽烟边喝酒,其实是非常不好的习惯。
我们都知道,香烟和酒精同样都会对身体产生一定的损伤,导致身体的各个器官受损,而一边抽烟,一边喝酒给身体带来的危害,则会成倍的增加,不仅会加剧肠胃的消化负担,更是会增加肝脏的代谢压力,比单纯地抽烟和喝酒,更容易引发一系列肠胃及肝脏疾病。
所以,在喝酒的时候并不建议大家抽烟。
2、饭后
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“饭后一根烟,赛过活神仙”,在我国很多地区,像这样的歌谣几乎深入大多数有抽烟习惯人的心,尤其是对于一些中老年人群来说,可能很多人都会在饭后习惯性地点上一支香烟。
可是,据大量的研究表明,人们在吃完饭后就立刻吸烟,香烟中有害物质对身体产生的危害性会更大。
相对比来说,在饭后抽烟对身体产生的危害,要比平日里抽烟对身体产生的危害,高出近10倍。
而且在饭后立刻抽烟,香烟中的有害物质还会抑制体内消化酶的分泌,促进体内胆汁等酸性物质的分泌,从而影响肠胃黏膜的正常工作。
所以,经常在饭后抽烟,或更容易引发肠胃类疾病。
3、晨起后
常年有着抽烟习惯的人,大多数都会在早上起床后,习惯性地点一根烟来清醒一下自己。
而且对于这部分人来说,好像只有在早上起床后抽一根烟,才能找回一整天的精神状态。
可是在早上起床后抽烟也是非常有损健康的,因为人体在刚清醒的时候,由于身体的新陈代谢速度和血液循环速度,相对来说都会处于一种低缓的状态。
若在这时摄入尼古丁等物质,就会不断地刺激人体的代谢循环和血液循环,增加血液的浓度,对于一些心脑血管不算健康的人来说,晨起后抽烟,可能更容易引发心肌梗塞或是脑血栓等心脑血管疾病。
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