皮肤过敏瘙痒起疙瘩,越抓越多,怎么办？

皮肤过敏是一种常见的慢性疾病，有些人的体质比较特殊，会对外界某种特定的物质产生过度剧烈的免疫反应，导致皮肤损伤，从而导致皮肤出现红疹、红斑等症状。

吃错东西是大部分人产生过敏的重要原因，每个人的过敏源都不一样，有些人恰恰是对某些食物过敏。那么，哪些食物容易引起人体过敏呢？

1.高蛋白类食物：鱼虾、螃蟹、贝类、鸡蛋等。

2.含有相关血清白蛋白和γ球蛋白的食物，不如牛肉、羊肉等。

皮肤过敏不仅仅是因为“祸从口入”，很多皮肤敏感的患者产生过敏症状，则是因为皮肤受到未接刺激引起的，化妆品就是其中的一种。

1、香精：化妆品中含有香精，香精过敏的比重非常高，化学合成的香精，自然提取的香精，都有可能导致皮肤敏感和刺激症状。

2、防腐剂过敏：绝大多数的护肤品都有防腐剂，无论是高级的低级的护肤品，不含防腐剂的化妆品是很少见到的。

3、刺激：护肤品中用于美白的成份、保湿的成份，都有可能是刺激皮肤的过敏原。

1.心情烦躁

在轻微过敏的情况下，皮肤会起红疹，不仅不好看，还会感到瘙痒难忍，在这种时候，心情往往就会特别糟糕。

2.影响睡眠质量

如果是到了晚上，就更加令人烦躁，瘙痒会影响我们的睡眠质量，让我们翻来覆去难以入眠。

3.引起其他并发症

过敏反应严重时，还可能会痴线胃肠道的不适、恶心、呕吐、腹泻等，甚至会产生喉头水肿而造成窒息，甚至还会出现过敏性休克等。

1.明确过敏原　

当过敏原不明确时，要及时到医院就诊，筛查导致皮肤过敏的过敏原，并且要尽量远离，避免与其接触，从而能有效地避免过敏的发生。

2.凉毛巾冷敷

一旦发生皮肤过敏，要用清水洗去清除可能粘在皮肤表面的过敏物质，保持表面清洁。由于皮肤过敏，大部分患者都会出现皮肤红斑甚至肿胀的情况，因此会感到皮肤烧灼感严重，所以为了缓解这种不适感，我们可对皮肤进行冷敷处理，冷敷可以帮助收缩扩张的毛细血管，镇定皮肤，从而减轻炎症的反应，为后期的治疗达到更好的效果。

3.使用抗过敏药物

出现皮肤过敏的症状时，首先切勿盲目地使用药物，避免因用药不当而导致病情加重。虽然目前市场上有很多药物可以治疗皮肤过敏等皮肤疾病，但不是所有的治疗药物都适合患者使用的。由于患者体质不同，病症程度和治疗方法也会有所不同，患者应该及时就医，在医师的指导下使用抗过敏药物。

4.注意饮食

皮肤过敏者应加强饮食方面的调节，要多喝水，保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激类的食物，比如辣椒、酒、咖啡等；同时避免高蛋白类比如鸡蛋、牛奶等易引起皮肤过敏的食物，多食用易消化的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是富含维生素的比如胡萝卜、西红柿等。

PS. 皮肤过敏，一定要及时去医院就诊，找到过敏源，对症下药。

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