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皮肤过敏起皮？秋季护肤有诀窍！

来源：薛医生时间：2022-10-03 11:29 浏览：795

秋高气爽、万里晴空，秋季是一个美丽的季节。然而随着秋季天气的日渐干燥，皮肤会逐渐紧绷、发干甚至起皮，变得不那么美丽。在秋天如何护肤是一个大家都关心的话题，现在就让我们来看看，秋季皮肤状态的成因以及秋季护肤的诀窍吧。

秋季保湿别踩雷，在秋季为什么皮肤容易受损伤？随着秋季气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤的油脂分泌也会减少。这会使得皮肤锁水屏障受损，导致皮肤水分丢失过多、干燥。

皮肤过敏起皮怎么办

如果不注意精心保养，秋季寒风的刺激及暖气的使用，将使你往日亮丽的肌肤变得更加暗淡粗糙、缺乏弹性。

护肤方法要选对，错误：过度湿敷、顿顿喝水有些人了解到秋季需要补水，于是就高频率或长时间的使用化妆棉或面膜湿敷面部、顿顿喝水，这显然不是恰当的做法。

湿敷过于频繁，湿敷的频率最好保持在一周2~3次，过于频繁的湿敷可能导致皮肤水合过度，从而引起皮肤角质层变薄、受损，严重时还会导致敏感肌的形成。

湿敷时间过长，湿敷时间最好在5~10分钟左右，如果湿敷时间过长，面膜可能反过来吸收皮肤的水分，导致皮肤干燥。

频繁或大量饮水，一个人每天需要的饮水量大概是1500~2000ml。长期频繁或大量饮水可能会导致水中毒、电解质紊乱、胃部不适、肾脏负担过重等。

正确：选对成分很重要，秋季皮肤的油脂分泌减少，因此应该减少控油产品、清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水等。注意补水保湿，除了常规的爽肤水、面霜外，可以每周敷两次补水面膜。涂抹保湿隔离乳，这样既能保湿，又可以隔离紫外线，防止其对皮肤的伤害。肤质不同的人的护肤策略也有所不同，这几张表里为大家做了总结。

干性肌肤

护肤策略	以补水保湿为中心，同时注意锁水，充分滋养肌肤。
建议	使用含油保湿霜、保湿精华。可使用略带油分的保湿霜，再搭配强效保湿精华，给肌肤更深层的补水滋养。
小贴士	可增加密集护理频率、保湿面膜的使用频率，让肌肤更充分接受水分。

油性肌肤

护肤策略	少控油、多保湿。
建议	使用清透保湿乳液，可在用完爽肤水后，用轻透的保湿乳液代替控油产品。开始使用保湿面膜，为即将到来的冬天做好水分储备。
小贴士	定期去角质不能忘，适当去角质在夏秋换季时很重要。角质堆积不仅导致干皮，堵住毛孔还会引起脂肪粒、痘痘等问题。

混合性肌肤

护肤策略	全脸补水保湿、局部（T区）去角质。
建议	使用温和洁面、无酒精化妆水，可全脸使用同样的保湿护肤品。若T区出现油光加干皮的问题，补水的同时可以每周给T区去角质。
小贴士	早轻薄、晚厚重，早上可使用相对清爽的保湿乳液，减轻T区负担；夜晚可用质地厚重的保湿面霜，给肌肤更多的滋养。

敏感肌肤

护肤策略	使用适合自己的品牌，秋季时换成更加滋润的产品。
建议	使用无添加保湿产品、舒缓产品，补水保湿是夏秋换季时非常重要的保养。
小贴士	防晒隔离不能少，使用防晒隔离霜可有效减轻外界环境对皮肤的伤害。

日常护肤很重要，秋干物躁，使用加湿器可以增加空气的湿度，营造对皮肤更加友好的外部环境。

清洗皮肤后尽快保湿，不同肤质类型的人可选择不同的保湿产品，用以改善皮肤的干燥紧绷感。偏油性肌肤的人，可选择水分比油分多的水包油形态保湿产品；偏干性皮肤的人，可以选择油分比水分多的保湿产品，如富含橄榄油、乳木果油的产品。敷面膜也是补水的好方法，可以一周敷2~3次面膜。

不要用太热的水清洁，有些人认为热水洗脸有助于清洁污垢，更可将深层的脏东西「溶」化并带走，其实是不对的。过热的水对油脂虽有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。事实上，洗脸最好用40摄氏度左右的温水。

不要过度去角质

不要过度去角质，秋风会带来很多灰尘，空气中的很多物质会依附在皮肤表面，可能引发痘痘、毛孔变粗、肤色暗沉等问题，肌肤的深层清洁和去角质很重要。但深层清洁和去角质不宜过于频繁，否则会导致皮肤角质层越来越薄、皮肤更加敏感脆弱。在秋季，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌，使用强效洁面产品会导致皮脂膜被破坏、皮肤的屏障受损，引发皮肤干燥等一系列问题。因此，最好更换一款相对温和的洁面产品（如氨基酸洗面奶），以减少对皮肤的刺激。