老年人心绞痛的常见的病因有哪些？

大家都知道，被称为人类健康“第一杀手”的冠心病，每年在全世界要夺走数百万人的生命。所幸的是，近年来，随着心脏支架手术在我国的普及，急性心肌梗塞患者的死亡率已经从原来的20%~30%降低至目前的7%以下，那么老年人心绞痛的常见的病因有哪些呢？

老年人的这个冠心病心绞痛病因呢有很多种，那么首先先给大家提出来的就是我们老年人的高血压、高脂血症、糖尿病，我们一定要好好控制，我们糖尿病、血脂高、还有血压高都是导致冠心病、心绞痛的一个独立的危险因素。另外呢还有就是抽烟和喝酒，我们反复地强调一定要戒烟、限酒、抽烟、饮酒都会导致冠心病的发作，都是冠心病、心绞痛发作的一个独立危险因素。

还有一个原因就是老年人，我们平时年纪大了以后不爱运动，那么活动少、久坐，包括体型肥胖也是冠心病的一个独立的发病因素。

还有一条就是我们现在反复强调了生活压力大、社会压力大、心情抑郁、心情焦虑、情绪不佳，这个也是冠心病独立的危险因素。

综合上面说到的这一系列的因素吧，我们知道，我们一系列的生活方式方面如果不注意的话，都会引起冠心病、心绞痛的发作，所以像肥胖像血压、血糖、血脂控制不理想，还有抽烟、大量的酗酒，还有情绪、抑郁焦虑，都是和冠心病危险因素有关。

那平时生活中，该如何预防冠心病心绞痛呢？

一、少吃动物内脏，减少胆固醇

“过食肥甘油腻可导致胆固醇升高，而胆固醇是导致动脉硬化的最重要因素之一。”王清海提醒说，少吃动物脂肪和内脏，可有效减少体内胆固醇的含量，对保护动脉、减少硬化是有效方法。此外，平时注意粗细搭配，多吃绿叶蔬菜、少量饮酒等都是预防动脉硬化的好方法。

二、多运动，加速血液流动

中医认为，运动则阳气生，血脉通。平时坚持运动锻炼能使血脉通畅，可有效预防冠心病的发生和发展。“即使得了冠心病，只要心功能不太差，我们还是主张适当运动的，这样可以阻止或者逆转动脉硬化的发展进程，也可以使患者活得更长。”

三、心情好可使血脉不淤

中医认为，心主血脉，血液流动全靠心的推动作用。气行则血行，气滞则血淤。心情开朗可使气脉常通而不郁滞。如果整天心情不好，郁闷不乐，会引起肝气郁结，血流不畅。如果不能很快得到缓解，久而久之，还会形成血脉淤滞不通，不通则痛。所以，胸怀宽广，乐观大度，保持心情舒畅，也是预防冠心病发生的重要一环。