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经常听到身边有人说,每天都要吃三顿饭,又得做饭又得涮碗真麻烦,就不能一天只吃一顿或是几天吃一顿吗?牢骚归牢骚,没见谁会这么做,为什么呢?因为一方面人体所需要的营养需要从三顿饭中获得,另一方面这也是人体生理节律所需要的,违背自然规律一定不会有好结果。