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我们一生中有将近 1/3 的时间在床上度过。 高质量的睡眠不仅为我们的身体和精神充电 也能帮助我们更好地应对白天的学习工作以及社交。 但如今，失眠已经成为了一个影响现代人健康的困扰。
2022-04-30 08:40春困秋乏中午休息半小时，下午又是元气满满，失眠不一样，失眠得是在夜间。要么睡不着，要么指不定什么时候醒来呢！熟睡的夜总是很短，失眠的夜总是很长。熟睡的夜一夜无梦，失眠的夜惊醒多梦。
2022-05-14 16:50
首先恭喜 祖国首次火星探测任务探测器成功发射！！！！
2022-05-20 10:23
人的大脑是个很神奇的东西，要想变得思维清晰，反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果您长期睡眠不足，作息时间不规律，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。
2022-06-08 15:09
睡个好觉，谁都知道是健康的要素之一，但是一夜好眠在现在谈何容易。中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告（2022）》指出，中国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时，缩减到2021年的7.06小时，减少近1.5小时。64.75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。
2022-08-09 10:34网站地图： sitemap.html sitemap.txt
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